Obesità e udito: quali sono i rischi?

obesità e udito

Obesità e udito:  secondo un recente studio, l’obesità inciderebbe in maniera negativa sulle capacità uditive portando anche alla sordità.

L’obesità causa vari problemi di salute che possono incidere seriamente sulla vita delle persone. Tra i problemi che potrebbero verificarsi a causa dell’obesità ci sono: malattie cardiovascolari, diabete, apnea durante il sonno, cancro, osteoartrite e anche problemi di udito!

Recentemente, è stato condotto uno studio da parte dei ricercatori del Dipartimento di Endocrinologia e Metabolismo della Facoltà di Medicina dell’Università di Yuzuncu Yil in Turchia, al fine di verificare la correlazione tra perdita di udito e obesità. Lo studio comprendeva quaranta donne obese e quaranta donne normopeso. Per ogni persona che ha partecipato allo studio, è stato fatto effettuato un test audiometrico sia per alte che per basse frequenze.

I risultati suggeriscono che l’obesità incide sulla capacità uditiva (soprattutto sull’ascolto delle alte frequenze) e sottolinea il fatto che la perdita dell’udito causata dall’obesità può essere prevenuta cercando di adottare un’alimentazione sana e facendo un’attività fisica costante.

Alimentazione sana per un udito sano

Mangiare in maniera salutare è il primo passo per lottare contro l’obesità e contro i problemi di udito: mangiare alimenti che contengono vitamina B9, apporterà benefici alla salute in generale e alla capacità uditiva.

I cibi che contengono un alto contenuto di vitamina B9 sono:

  • Verdure a foglia verde
  • Cereali integrali
  • Agrumi
  • Uova

Attività fisica per favorire l’ossigenazione delle cellule ciliate

Scegliere il movimento alla sedentarietà, può dare numerosi benefici fisici e psicologici. Per quanto riguarda l’udito, la pratica sportiva, migliorando la circolazione del sangue nel corpo, favorisce l’ossigenazione delle cellule ciliate (cellule che consentono la rilevazione e la trasmissione dei suoni al cervello), situate nell’orecchio interno. Scegliere il movimento alla sedentarietà, è la scelta più giusta da fare per favorire l’udito e, se non vuoi praticare sport, una semplice passeggiata di 20 minuti può andare più che bene!

Cosa aspetti? Scegli uno stile di vita sano per favorire il benessere del tuo udito. E ricorda, prima di iniziare un’attività sportiva o una dieta, affidati al tuo medico di fiducia!

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